バンザイ寝はカラダのSOS?原因と改善方法

バンザイ寝はカラダのSOSかも…

バンザイして寝ることありませんか?

また隣でパートナーのバンザイ寝してませんか?

「寝づらいし…やめてほしい」
「もしかしたら…してるかも」

心当たりがある人はチェックです。

どうやらバンザイしたり腕を上げる寝相はカラダの警告サインかもしれません。

バンザイ寝してしまう原因

首や頭の疲れ、コリ

バンザイしたり、腕を上げて寝てしまう人の原因は首が疲れている証拠だと言われています。

また、頭が疲れている人も、腕を上に上げて寝る習慣があるようです。

あとは肩こりがひどいときも両手をあげるようです。

原因②:寝具が柔らかすぎる

また布団が柔らかすぎることも原因になります。

柔らかすぎると寝つきにくいことありませんか?

寝具が柔らかすぎると、必要以上に腰の部分が沈みます。

そうするとカラダはバランスを取ろうとして手をあげます。

バンザイ寝するとどうなる?

バンザイ寝を続けていると、腕や肩が冷えて血行が悪くなります。

そうすると筋肉が固くなり「コリ」の原因になります。

上記にもありますが、「コリ」はバンザイ寝の原因になります。

つまりカラダに悪循環な影響を与えてしまいます。

バンザイ寝の改善方法

枕を変えたり、ヨガなど体の管理をしたりなど、簡単にできることから、バンザイ寝は解消されやすくなります。

改善するには以下の方法が挙げられます↓

方法①:寝返りをうつ

バンザイ寝を予防するためにはまず「寝返りをうつこと」があります。

寝返りをうつことで血行の流れも良くなり、バランスも保ちやすくなります。

方法②:枕をかえる

枕が低すぎたり、高すぎたりしませんか?

枕の高さを変えることも効果的です。

方法③:ストレッチやヨガで身体を動かす

身体を動かすことはコリの解消につながります。

ストレッチやヨガで首コリや肩こりを解消しましょう。

疲れも取れやすくなります^^

方法④ベッドを見直す

寝具が柔らかすぎないか、再確認してみてください。

バンザイ寝の原因は身体のバランスをとろうとして逆に疲れちゃうこと。

しずみすぎだなと感じたら、見直す必要があるかもしれません。

まとめ

もし恋人がバンザイ寝していたら、仕事の疲れやストレスで身体がかなり疲労しているのかも…

そんな時は彼にマッサージなどをしてあげるのはいかがですか?

「バンザイ寝って疲労困憊状態なんだって」と言ってマッサージしてあげるのも、楽しいベッドタイムのキッカケに良いかもしれません^^

彼を誘いたい夜に♩ 

↓  ↓

関連記事

ピックアップ記事

  1. 男性をその気にさせる香りの特徴3つ

    その気になってくれない彼 彼ともっと夜を楽しみたい。 セックスレスの悩みって周りの友達にも相…

おすすめ記事

  1. その気になってくれない彼 彼ともっと夜を楽しみたい。 セックスレスの悩みって周りの友達にも相…
  2. 感じやすいカラダを作る「膣トレ」 感度の良い身体になる膣圧トレーニング。 通称”膣トレ(ちつ…
  3. 感じやすい体を作る体操がある 方法は簡単なストレッチをするだけです。 夜を楽しむ体作りにオス…
  4. シャンプーの香りをキープさせるには? シャンプーの香りがキライな人はいないと思います(笑) …
  5. 男性が惹かれる「女の香り」 ココ・シャネルの言葉に 「香水をつけない女性に未来はない」 …
  6. いつのまにか男性をその気にさせるには? 相手をその気にさせたい気分の時ってありますよね^^ …
  7. 男性が喜ぶマッサージの部位 彼が疲れて帰ってきた時、ちょっとイチャイチャし始めたい時、仲直りしたい…
  8. 同棲はマンネリしやすい 同棲は最初のころは楽しいですが、慣れるとマンネリ化が進みやすくなります。 …
  9. 疲れてる大切な彼への「フットマッサージ」 足は第二の心臓と言われるほど、大事な場所。 仕事が…
  10. 男性の恋愛感情を見分けるには? 気になる人と仲良くなり、好意を感じると嬉しいですよね^^ で…

ベッド専用香水

  1. ここではベッド専用香水リビドーロゼの「香り」についてまとめてみました。 まず「ベッド専用〜」と…
  2. リビドーロゼは効果なし実際は? リビドーロゼを調べていると「リビドーロゼ効果なし」と検索で出て来ま…
  3. 男性を誘う香りとして、またベッドタイムを楽しむ香水としてオススメのリビドーロゼ。 販売店が他に…
  4. リビドーロゼを購入する前にチェック! リビドーロゼを購入する前に口コミや感想をチェックしたい人も多…
  5. リビドーロゼのサンプル入手法 男性が喜ぶ香りリビドーロゼ。 ちょっと興味ある…テスターとかサ…
  6. リビドーロゼいい匂いですね^^ 特徴としては木イチゴやクランベリーなどのベリー系の香りを最初に…
ページ上部へ戻る