失恋の悲しみを癒す方法が医学的に研究されてる

失恋の苦痛を癒す研究期間があるらしい

失恋の痛みは、とてもつらいものですよね。。

仕事なんかしたくもなくなるし、失恋が原因で病気になってしまうことだってあります。

その失恋の痛みを医薬品として研究している機関があるそうです。

オーストラリアのシドニー大学の臨床心理学者であるAdam Guastella准教授は、喧嘩中のカップルに対するセラピーの一環として、オキシトシンを投与する実験を行いました。「オキシトシンには、相手に対する敵意の感情を和らげ、相手の視点で物事を考えてみようという意欲を高める効果があるようです」とGuastella准教授は述べています。
参考:ライフハッカー

失恋の苦しみを緩和してくれるホルモンがある

愛情ホルモン「オキシトシン」
そのような魔法の薬の成分として注目されているのが「オキシトン」という恋愛ホルモン。恋人に抱きしめられた時に幸せな気持ちに包まれますよね^^その時に分泌されるホルモンの一つです。

オキシトンに期待されてる効果
・ 信頼関係の向上
・ 安心感・幸福感
・ 浮気防止の効果
・ 愛情表現が豊かになる
・ 痛みを和らげる効果
・ 優しい気持ちになる

参考:大切な彼と長続きする秘訣は「ハグ」にあった

オキシトシンの効果は、タッチセラビーを活用し痛みを和らげたりなど、医療現場でも注目されているホルモン。

このオキシトシンの効果を医学でより活用できないかと、世界では研究が進んでいるようです。

スイスの研究グループは、健康な20代男性58名に臨床実験を行い、オキシトシンの点鼻薬を投与した結果、「他人への信頼」の増加がみられたという研究結果を発表(2005年)
引用:h-navi.jp

日本でもオキシトシンの研究は進んでいます。

「飼い主とイヌが触れ合うことで互いにオキシトシンが分泌される」という筑波大学の研究チームによる論文が、アメリカ『サイエンス』誌に掲載され、世界で話題になった(2015年)
引用:リクナビ

こちらは自閉症スペクトラムの患者に臨床治験を行なった結果です↓

東京大学医学部の研究チームが、18歳から55歳の男性自閉症スペクトラム者18名のうち、9名にオキシトシンを6週間投与したところ、一部の投与しなかった対象者に比べ少しばかり自閉症スペクトラムの特性ゆえの社会性、行動発達、常同行動が改善しているとの研究結果が出ました。
引用:h-navi.jp

ただ研究としては、まだまだ研究段階で、学会でも恋愛感情のコントロールについては色々議論されているようです。

例えば、脳神経倫理学を専門とするオックスフォード大学のBrian Earp教授が2013年に発表した論文では、恋愛感情をバイオテクノロジーによって抑制する技術、および、その取り扱いの際に考慮すべき倫理的枠組みがまとめられています。(2013年)
参考:ライフハッカー

使い方によってはということですね。

確かに論理的に難しいテーマでもあると思うので、医薬品としてはまだまだ研究・議論・結果が必要なのでしょうね。

薬でなくてもオキシトシンは増やせる

上記の話はいわゆる、お薬(医薬品)の話。

オキシトシン自体は普段の生活でも分泌されています。

例えば「ハグ」などの抱きしめる行為。

赤ちゃんを抱いた時ありますか?

その時に幸せな気持ちになったり、とても愛おしい気持ちになりませんか?

ハグするだけでもオキシトシンは分泌されるんです。

オキシトシンが一番分泌するのは、母親が子供に授乳するときだそうです。

日々の生活の中でも、様々な場面でオキシトシンを増やすことができます。

オキシトシンを増やす方法
・握手・ハグ(抱擁)
・ドラマ・映画などで感動する
・友達と遊ぶ・楽しく喋る
・プレゼントを贈る
・ペットに癒される
・恋人とキスをする
・恋人にスキンシップする

失恋した時に苦しみを和らげる方法

友達と楽しく遊ぶ

食事にカラオケ、ショッピングなど、友達と楽しい時間を過ごすことで、気分がとても楽になりますよね。

あの気持ちもオキシトシンによる効果が関係しています。

ペットに癒される

ペットに愛情を注ぐことで、苦しみやストレスから解放されます。

ペットを飼う多くの人は、この癒しがたまらないと思います。

ただペットを飼うことで、ペットだけに愛情を注いでしまい恋愛から遠ざかるという現象も多々あるようです。

友達にハグしてもらう

失恋した時の心の痛み。

それを和らげるための良策として、友達にハグしてもらうこともあります。

失恋した時に限らず、自分の気持ちが落ち込んでいる時などにも有効です。

日本ではあまり親しまれていないハグの文化。

抱きしめるほうも抱きしめられるほうも緊張すると思いますが、それが相手にとって一番の薬になるのかもしれません。

失恋しないためにもハグは大事

「失恋の経験は人を大きくする」

こんな言葉もあるように、失恋も大事な人生のスパイス。

けど、できればそんなに経験したくもないですよね^^;

そんな辛い失恋を防ぐためにも、恋人との信頼関係を深めることが大事です。

長く続く秘訣としても「ハグ」は効果絶大。大事な人、最近抱きしめてますか?

ハグする習慣を作ってみるのも良いかもしれませんね^^

彼を誘いたい夜に♩ 

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