彼氏や旦那と長続きする秘訣は「ハグ」にあった

安心感と多幸感をもたらすハグの大切さ

大好きな人と抱き合うとあなたはどのような感情になりますか?

嬉しさや幸せの幸福感。
ホッとする安心感。
一緒で良かったという信頼感。

色々な気持ちがわき上がると思います。

実はハグには様々な驚きの効果があることがわかっています。

1つは、精神的ストレスの緩和。

なんと好きな人からハグされるだけで、約70%のストレスが解消されるのだそうです。

他にも高血圧や心臓病を予防する健康的な効果もあったり、不眠にも効果があると言われています。

そして最も注目する効果は“お互いの絆を深め合うことができる”こと。

ホッとする安心感、一緒で良かったという信頼感を与えてくれるハグは長続きする秘訣でもあるのです。

ハグの効果
・愛情が深まる
・性格美人になれる
・浮気防止につながる
・ストレス軽減
・不安を和らげてれる
・痛みを和らげてくれる
・安眠につながる
・うつ回避

大切な男性と長続きする秘訣「ハグ」

長くつき合っていると、付き合い始めのラブラブな感情が薄れていくのは仕方のないこと。

それは性愛から精神的な愛に気持ちが変化しているのかもしれませんし、愛情が薄れてしまうのもまた理由の1つです。

自然消滅してしまうカップルも少なくありません。

これは誰もが経験する恋愛感情。

その中で、長続きするカップルに共通するものがあります。

それがハグやキスなどのスキンシップを続けていること。

スキンシップで最も身近な「ハグ」

海外の研究では「ハグ」することにより、脳下垂体からオキシトシンと呼ばれるホルモンを分泌し、相手に信頼感や安心感、幸福感を与えてくれるのだそうです。

最近の研究では、更に、ハグにより、オキシトシンが分泌され、オキシトシンには、不安、ストレスを軽減する作用があることも分かっています。参考:livedoor.com

オキシトシン
…別名「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」。男性の浮気防止や自閉症治療でも注目されているホルモン。母親が赤ちゃんに授乳する時に最も分泌される。

5~30秒間のハグ

30秒間ハグすることで、ストレスは1/3になるとのことです。愛する人と30秒間ハグ、というのが理想的です。参考:livedoor.com

5秒間でも、するとしないでは気持ちの変化が全く違います。

対象はペットやぬいぐるみでも効果があるので、気持ちが落ち込んだ時などに抱きしめてみてください。

彼氏とハグするキッカケに!

ハグをするにもタイミングやキッカケが必要な時があります。

そんな時は“香り“も雰囲気を作るキッカケになります。

さりげなく相手と距離を縮めて、いい匂いを相手に嗅がせてみて下さい。

この香水はオススメですよ^^


ベッド専用香水「リビドーロゼ」

ベリー系とローズのような香りがします

お風呂上がりのような香りですね。

フローラル石鹸系の香水が好きな人は気に入ると思います。

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ポイントは清潔感のあるふんわり優しい香り。

イランイランも含まれてるので、ベッドに誘う時にも良い香りですよ^^

キスも同じ効果をもたらしてくれる

キスもハグ同様、スキンシップの1つ。

軽めのキスでも、するとしないでは大きな差が出てきます。

習慣がない場合は、少し勇気やタイミングが必要ですが、日常生活に軽いハグやキスを入れてみてください。

それが長く付き合っていく秘訣になると思いますよ^^

彼を誘いたい夜に♩ 

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