睡眠中ブラつけて寝る?夜のブラジャー事情と解決策

夜ブラジャーは外す?外さない?

寝る前にブラを外しますか?

それともつけたまま寝ますか?

睡眠中にブラジャーをして寝たほうがいいのか、しないで寝たほうがいいのか、一度は悩んだことがあると思います。

バストの垂れ下がりを防ぐためにも、睡眠中もブラはした方が良いのですが、ワイヤーが痛かったり、窮屈でイヤという人もいると思います。

ここでは夜ブラジャー事情の解決策についてまとめてみました。

ブラを外す派

まずブラを外して寝る人の意見。

毎日してません。ワイヤーが痛いと感じ始めてからはブラトップを愛用しています。
引用 – Girls Channel –

家ではしません。休みの日のちょっとした外出ぐらいだったら、ブラトップをしてブラジャーしません(^-^;
引用 – Girls Channel –

ブラジャーの変わりにブラトップを着用している人が多いようですね。

胸が大きい人はブラトップでも窮屈に感じるようですが、バストの形を保持する為には、胸を包むものを着用した方が良さそうです。

ブラを外さない派

次に外さない人の意見です。

常につけています。 
寝るときはホックを外して寝ます。 
ないと落ち着かないがあると苦しい。
引用 – Girls Channel –

着けてるけどホックは外してラクにしてる 
急な来客、地震が来た時のために。”
引用 – Girls Channel –

外さない人の意見に多かったのは「ホックを外して寝る」などの工夫をしているようです。

あとは夜用のナイトブラを着用するといった意見も多いです。

昼用のブラは血流が圧迫されている可能性もあり、身体的負担も大きいです。

昼用ブラで寝るのはやめよう!

「ホンマでっか!?TV」で放送された情報ですが↓

ブラ着用の睡眠は乳がんの恐れ?

ブラジャーをつけていると体が締め付けられるので、リンパの流れが悪くなって、免疫力が低下してしまう。そのため、乳がんの要因の一つになるそうなのです。
ただこのデータは、アメリカの研究者が発表したものですが、先生方によると、まだ研究段階なので確実なデータではないということ。乳がんの原因は、遺伝をはじめさまざまなものがあるので、ブラだけで発症することはないそうです。ただ、締め付けがきついと、体にあまりよくないことは確かだそうですので、寝る間だけはブラはつけないなどした方が、体には優しいかもしれません。
引用:pouch

まだ確実なデータではないので、鵜呑みにするには早い情報だと思いますが、昼ブラの睡眠中の着用は止めた方が良さそうです。

外さない派の人たちも夜用のブラを多く着用しています。

バストの形を気にしすぎず、カラダに負担のかからないブラの選び方が大事のようです。

ナイトブラのすすめ【ブラトップを着用】

睡眠中ナイトブラのメリット
・バストの横タレ防止
・寝つきが良くなる
・バストの形をキープしてくれる

ブラをつけない人の多くが、「窮屈で寝にくい」という意見です。

ただ、ナイトブラに至ってはその悩みも解決してくれると思います。

バストを自然にキープしてくれるし、寝やすい環境も作ってくれるかも!

ナイトブラを着用することで寝付きやすくなったという調査結果も↓

普段の状態では寝つきに平均56分かかっていたのが、ナイトアップブラを着けた時は平均52分と4分短縮。※ ワコールとオムロンヘルスケアの研究結果。参考:wooris.jp

ワコールのナイトアップブラで調査したものだったようです。

ナイトアップブラの口コミ
・横になったときにも上に流れにくく支えられてる感じ
・締め付けがないのにずれない
・着け心地はとてもソフト
・ワコールは値段が張るけどつけ心地いい

まとめ

ブラトップはユニクロなどでも安く購入できますし、かわいい下着もあります。

バストは適度に包み込むのがベストな状態。

睡眠中にブラジャーを着用するかどうかは、自分のバストや環境と相談しながら決めると良さそうです。

彼を誘いたい夜に♩ 

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