膝枕ついでに頭皮マッサージ

実は最も疲れを溜め込んでいるカラダの部分での「頭」。

膝枕ついでに彼への頭皮マッサージをすれば、絶対喜ぶはずです。

ココロと体を癒すヘッドマッサージで彼の疲れをとってあげましょう♩

ベッドタイムの良い流れも作れるので、チェックしてみてください。

膝枕ヘッドマッサージの仕方

体力的な疲労ととも凝っている「頭」。

ヘッドマッサージは1日の疲労を癒すのにぴったりです＾＾

①寝心地良い膝枕は「横座り」

まずは彼が寝やすいような膝枕の体勢になりましょう。

コツとしては、正座した時に両足を横に流すように崩してみてください。

少し横座りになるような姿勢。

このほうがしてる方も楽ですし、相手も気持ちよいはずです。

②頭を優しくなでる

彼が膝枕をしたら頭を優しく撫でてみてください。

頭頂部から耳の上まで、押さえつけないようにやさしく。

次に頭皮を撫でます。

これだけでも気持ちよくて寝てしまう人もいるかも。

そんな時は「寝てもいいよ」など優しく声をかけてあげでも良いと思います。

ここで耳をくすぐったりすると、エッチの流れになるので、状況を見て判断してください。

③ピアノを弾くように頭皮をタッチする

ここからちょっとマッサージっぽくなってきます。

彼の頭皮を指のはらでタッチしてみてください。

軽くピアノを弾くように優しく。

参照：動画0:48~

美容師さんなどもたまにしませんか？

少しずつ頭皮をかきあげるようにタッチしてみてください。

④目のまわりのマッサージ

まずはまぶたの上に手のひらを当ててみてください。

目元を優しく包み込むように。

アイマスクみたいな感じです。

目の周りは神経がたくさん走っているので、手を置かれるだけでリラックスします。

次は眉→耳元のマッサージです。

眉間から眉尻へ
人差し指と親指で眉を挟み、眉間から眉尻へと引き上げるように移動しながらもみほぐしてみてください。指で眉を挟んだまま、こめかみまでスーっと流すように。眉間から眉尻へ眉をなぞる感じです。これを繰り返してください。

耳上の場所
歯を食いしばると膨らむ耳上の場所に人差し指から小指の4本の指を添えてマッサージします。指は動かさず、その場を優しく揉みます。

髪の生え際→こめかみの脇
髪の生え際を、こめかみの脇の部分から指の腹でマッサージ。少しずつ移動して頭のてっぺんまできたら親指で優しくプッシュ。これをくりかえします。

出典：city.living.jp

⑤耳のマッサージ

耳も目元同様、まず手で覆い隠します。

これだけでも癒されます。※この行程はあってもなくてもなくてもOKです。一つのテクニックとして。

参考：恋人に耳マッサージする方法

耳マッサージは基本的につまんでほぐして優しくグリグリして、、という感じです。

彼氏や友達の耳たぶで遊んだことはありませんか？

あれを少しマッサージっぽく優しくします。

気持ち良い技があるので、こちらも試してみてください↓

ピース挟みでグリグリ
２本の指を挟んで耳にそって上下にぐりぐり。これ自分でやっても気持ち良いですよ＾＾

出典：hadalove.jp