全裸で寝ると美肌に良い?メリットとデメリット

全裸で寝ている人って意外に多くいますよね。

しかも美人さんが多かったりします。

芸能人だと、宮沢りえさんや長澤まさみさん、大島優子さん、夏菜さん、深田恭子さん、そして沢尻エリカさんなど、美人揃い。

メディアで公表している有名人でも、錚々たる美女がハダカ寝をしています。

最近では中村アンさんが「裸で寝ている」ことを告白して話題になりましたが、なぜこのように多くの美人が全裸で寝る習慣があるのでしょうか。

ここでは「裸で寝ること」でのメリットやデメリットについてまとめてみました。

裸で寝るメリット

海外では、裸で寝るイメージがありますが、実際に日本よりも裸寝での習慣が多いようです。

アメリカの国立睡眠機構が行った調査で、イギリス人は30%が裸で寝ていると明らかになっています。またカナダでは14%が、アメリカとメキシコでは12%が裸で寝ています。引用:biranger.jp

ではメリットをチェックしてみましょう。

①安眠効果を期待できる

衣類から開放されことで、血行が促進され、疲れが取れやすくなります。

また皮膚呼吸や発汗作用が活発になり、質のよい睡眠へとつながります。

直接肌がシーツや布団に触れる気持ちよさも、心地よく眠れる理由の一つ。

最初は慣れないかもしれませんが、慣れると気持ち良さは段違い!という女性の声も多いです。

やっぱり寝るときは裸が気持ち良いと気付いてしまってからは服着て寝ると窮屈なんだよなぁ…
引用:girlschannel.net

②美容効果も期待できる

安眠できるということは、結果美肌にもつながります。

美肌には成長ホルモンの活発化が関係しています。

成長ホルモンは眠っている間に肌の新陳代謝を上げ、血行をよくしてくれます。

デトックス効果もあるので、シミやシワの予防にもつながります。

さらに体内の脂肪を分解する働きもあるので、ダイエットにも効果的な寝方といえます。

安眠できるということは、このような美肌効果があります。

③デリケートゾーンの感染を防ぐ

ガンジタ症…女性のアソコの原因になる疾患です。

女性の75%が生涯に一度はカンジダ症になるといわれています。

このガンジタ症を予防するには”通気性をよくする”こと

④アソコの臭いを改善する

デリケートゾーンの臭いも通気性をよくすることで改善されます。

パジャマや下着をつけて寝ると、どうしてもアソコが蒸れやすくなります。

汗を掻いて蒸れると、それがかゆみや臭いの原因になります。

裸寝は、女性特有の悩みも改善してくれます。

デリケートゾーンの臭い対策

デリケートジェル/LCインナーボール

(インナーボールは膣トレ用です)

あそこのニオイはしっかりケアしておきましょう。

肌がきれいでも、ニオイがきびしいと男性は間違いなく引きます。

参考:膣トレのやり方【動画あり】

④彼とのベッドタイムも楽しくなる

女性だけでなく男性にもメリットがあります。

男性にとって、より涼しい環境は生殖機能を正常にさせ、精子も健康になります。

またお互い裸でいることで、ある意味で良い緊張感があると思います。

女性なら常に美しく、男性なら常に逞しく。

そういった程よい緊張感にあるとき、ベッドタイムではより気持ちを高められたりします。

裸で寝るデメリットは?

ただメリットだけではありません。

いくつかのデメリットがあります。

全裸で眠るデメリット
・身体が冷えやすい
・生理はどうするの?
・汗を吸わないので、布団が汚れやすい
・地震・火事などの災害時に、避難が遅れる

などなど。

いずれも工夫すれば対処できるデメリットです。

裸寝も良い眠りの方法の一つとして、試してみるのも良さそうですね^^

全裸デメリットの改善アイデア
・身体が冷えやすい→温度調整、寝具調整
・生理はどうするの?→ナプキンをして寝る(ショーツのみ)
・汗を吸わないので、布団が汚れやすい→布団カバーなどマメに洗濯
・地震・家事などの災害時に、避難が遅れる→枕元に着替え

彼を誘いたい夜に♩ 

↓  ↓

関連記事

ピックアップ記事

  1. 男性をその気にさせる香りの特徴3つ

    その気になってくれない彼 彼ともっと夜を楽しみたい。 セックスレスの悩みって周りの友達にも相…

おすすめ記事

  1. その気になってくれない彼 彼ともっと夜を楽しみたい。 セックスレスの悩みって周りの友達にも相…
  2. 感じやすいカラダを作る「膣トレ」 感度の良い身体になる膣圧トレーニング。 通称”膣トレ(ちつ…
  3. 感じやすい体を作る体操がある 方法は簡単なストレッチをするだけです。 夜を楽しむ体作りにオス…
  4. シャンプーの香りをキープさせるには? シャンプーの香りがキライな人はいないと思います(笑) …
  5. 男性が惹かれる「女の香り」 ココ・シャネルの言葉に 「香水をつけない女性に未来はない」 …
  6. いつのまにか男性をその気にさせるには? 相手をその気にさせたい気分の時ってありますよね^^ …
  7. 男性が喜ぶマッサージの部位 彼が疲れて帰ってきた時、ちょっとイチャイチャし始めたい時、仲直りしたい…
  8. 同棲はマンネリしやすい 同棲は最初のころは楽しいですが、慣れるとマンネリ化が進みやすくなります。 …
  9. 疲れてる大切な彼への「フットマッサージ」 足は第二の心臓と言われるほど、大事な場所。 仕事が…
  10. 男性の恋愛感情を見分けるには? 気になる人と仲良くなり、好意を感じると嬉しいですよね^^ で…

ベッド専用香水

  1. ここではベッド専用香水リビドーロゼの「香り」についてまとめてみました。 まず「ベッド専用〜」と…
  2. リビドーロゼは効果なし実際は? リビドーロゼを調べていると「リビドーロゼ効果なし」と検索で出て来ま…
  3. 男性を誘う香りとして、またベッドタイムを楽しむ香水としてオススメのリビドーロゼ。 販売店が他に…
  4. リビドーロゼを購入する前にチェック! リビドーロゼを購入する前に口コミや感想をチェックしたい人も多…
  5. リビドーロゼのサンプル入手法 男性が喜ぶ香りリビドーロゼ。 ちょっと興味ある…テスターとかサ…
  6. リビドーロゼいい匂いですね^^ 特徴としては木イチゴやクランベリーなどのベリー系の香りを最初に…
ページ上部へ戻る