疲れてる大切な彼への「フットマッサージ」

足は第二の心臓と言われるほど、大事な場所。

仕事が忙しい男性、立ちっ放しの仕事の男性ほど特に足に疲れがあるはずです。

フットマッサージをしてあげて、彼にリラックスしてもらいましょう＾＾

また下半身にあたるフットマッサージは、エッチな雰囲気になりやすいです。

もちろん、普通のマッサージとしても使えますので、使い分けてみてください（笑）

では方法です。

フットマッサージの基本

基本は足裏からかかと、足首からふくらはぎのリンパ節に流し、ふとももをさすって足の付け根のリンパ節に流し込むイメージです。

流れはこう↓

足裏→かかと→ふくらはぎ→ふともも→足の付け根（そ頸部）

ちょっと大雑把ですが、下から上へマッサージしていく流れがベターです。

ベッドタイムに持ち込みやすいのもこの流れですね。

最後のそ頸部へむかっていくことで、彼の股間にエネルギーを集中させることができます。

では順を追って、主な部位ごとにまとめていきます。

足裏

まずは足裏。

足裏はマッサージを始めやすい場所だと思います。

「足裏マッサージしたいから足貸して」なんて声をかけて、マッサージを始めてみましょう。

基本は足裏全体を両手の親指でやや強めにプッシュ。

“イタ気持ちいい”ところが見つかったら重点的に押します。

食欲がない時や食べ過ぎた時は、土踏まずの中心からくるぶしへなぞるようにマッサージ。

出典：queensway-group.jp

腎臓や尿管のつぼを刺激します。（足のむくみ予防にもオススメです）

足の甲

出典：queensway-group.jp

気持ちいいのは骨間マッサージ。

手で拳を作り、指と指の間の骨の間を押し広げるようにマッサージ。

拳の第一関節と第二関節で優しくなぞると、かなり気持ちいいです。

身体が温まるので冷え性の人にオススメ。

セルフマッサージも気持ちいいので、してみてください＾＾

くるぶし

くるぶしの後ろを押さえて足首をグルグルまわしてみてください。

強弱は自分の足でまず試してみると良いでしょう。

とても気持ちよいですよ＾＾

反対の手を足の指に組ませると回しやすくなります。

5～6回ほど回したら反対回しに。

かかと周り

アキレス腱の両脇を人差し指をカギ型にして両脇でプッシュしてみてください。

くるぶしとアキレス腱の間に押しこむようにした後、緩める。5回ずつ行いましょう。

これも気持ちよいので、彼にする前に自分の足でもしてみてください＾＾

かかと周りは生殖系のツボなので念入りに。

ふくらはぎ→ふともも

出典：kenko-be.com

次はふくらはぎです。

脚を両手でつかみ、ひざに向かって押し上げてみてください。

そして膝から足の太ももへ。

出典：kimiyoru.com

この辺りから、男性はムラムラしてくると思います。

太ももの内側を膝から足の付け根に向かって左右の手でさすりましょう。

ひざの裏

出典：slism.net

ふとももに差し掛かる際に、オススメポイントは膝の裏。

マッサージの気持ちいいポイントです。

脚はピンと伸ばさず、緩めた状態でマッサージしてください。

また膝裏も実は感じやすい部位の一つ。

触り方が弱いとくすぐったく感じるので、その場合は少し強く指圧してあげると気持ちいいです。

足の付け根（そけいぶ）

出典：kimiyoru.com

太ももの付け根には沢山のリンパ節があります。

ここを最後に揉みほぐして老廃物をいっきに流しこむイメージで。

強くなであげて、股間にエネルギーを集中させるイメージで。

ここまできたら、男性の気持ちもかなり高まっていると思います。
（むしろここまでいくかな笑）

もちろん、エッチが目的ではない場合でもこの流れのフットマッサージは気持ち良いです。

彼の疲れを癒してあげたい。。

その気持ちがあれば、彼も満足するし、感謝してくれると思います。

足もだいぶ軽く感じるはずですよ♩